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YOGA
El yoga es una sabiduría milenaria que acompaña al ser humano desde que se planteó inquietudes sobre su propia existencia, su vinculación a su entorno y al universo que lo rodea.
La adaptación a las distintas culturas y momentos de la historia permite que cada uno de nosotros encuentre una riqueza muy profunda en experiencias y métodos para lograr objetivos personales y objetivos que nos trascienden como individuos.
La palabra yoga tiene dos significados:
- Las técnicas o métodos para lograr una unión con nosotros mismos y con el entorno.
El conjunto de técnicas aplicadas al desarrollo integral del ser humano. Un manual de recomendaciones para experimentar el potencial total del individuo es sus niveles físico, mental y espiritual.
Los métodos y actitudes mediante los cuales es posible realizar el estado de Yoga (unión).
Los métodos y técnicas más utilizados y difundidos son la respiración, la relajación y las posturas.
- La experiencia de unión en sí misma.
Esta unión puede entenderse en un doble sentido:
- La integración de todos los estratos del ser humano, logrando una unión profunda con uno mismo.
- La unión del individuo con el entorno que le rodea y proyectado hacia el cosmos.
La experiencia de integración del individuo con el universo circundante permite vivienciar la totalidad y la relación de nuestro microcosmos con el macrocosmos.
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