Clases

Hari Om,

Este año se desarrollarán solamente dos módulos (Año Uno y Año Dos) del Curso de Profundización en Yoga, curso basado en el Certificate Course de la Universidad de Yoga de Bihar (BYB). El curso completo comprende 3 años: Año Cero, Año Uno y Año Dos.

Habrá 2 clases semanales: lunes de 20 a 22:00 y miércoles de 20 a 22:15, más una clase especial de un sábado cada dos meses.

El curso comprende 4 materias:

• APMB - asana, pranayama, mudra, bandha

  Se continuará con el trabajo desarrollado hasta el momento, introduciendo además nuevas técnicas. Por ejemplo:

  • Asanas - utthan prishthasana, druta utkatasana, druta halasana
  • Pranayamas - viloma, samaveta, bhastrika
  • Mudras - yoga, prana
  • Bandhas - uddhiyana, maha
• Meditación

  Las tres técnicas principales a desarrollar serán:

  • antar mouna (silencio interior)
  • yoganidra (relajación profunda)
  • SWAN (fortalezas, debilidades, ambiciones y necesidades)
• Filosofía del Yoga

  Se discutirán diferentes ramas del yoga (como karma yoga, gyana yoga, bhakti yoga, etc.) junto con el abordaje de los conceptos utilizados por el yoga que contribuyen a una mayor comprensión sobre nosotros mismos: gunas, chakras, koshas, vrittis, samskaras, nadis, etc.

• Anatomía y Fisiología

  Estudio práctico de los sistemas del cuerpo humano (digestivo, respiratorio, endocrino, etc.) y de la influencia que tienen sobre ellos las diversas técnicas de yoga.

En las clases de los sábados se practicarán shatkarmas (como neti y kunjal), además de técnicas de meditación.

Como el curso es exigente en cuanto a dedicación y profundidad de la experiencia, y continúa el trabajo del año anterior (para los estudiantes que ya lo están haciendo), es necesario que los nuevos estudiantes posean una base firme en la práctica del yoga.

Este es un curso de sadhana, y tiene como meta la autotransformación y alcanzar paulatinamente un mayor conocimiento de nuestro cuerpo, mente, prana y emociones.

Por favor, difundir esta información a posibles interesados.

Horarios : Lunes de 20:00 a 22:00 y miércoles de 20:00 a 22:15
(más una clase especial de un sábado cada dos meses)

Inicio : Lunes 13 de marzo de 2006.

Costos :
$650 hasta 30 años de edad
$800 de 30 años en adelante

Lugar : LOTUS - Blanes 1283 entre Guaná y Charrúa

Las personas interesadas pueden contactarse con Govinda

niranjan@montevideo.com.uy
Tel. : 486 25 10 (dejar mensaje)

Lea sobre el curso de profundización en Yoga.