Escuela Satyananda Yoga Uruguay
Escuela Satyananda Yoga Uruguay es una institución que desarrolla todas las actividades e iniciativas
que tienden al mejor cumplimiento de esos fines, tales como ofrecer clases
de yoga, organizar seminarios y congresos, brindar cursos para la
formación de profesores, divulgar mediante publicaciones
el conocimiento teórico del yoga, en beneficio de la sociedad en su conjunto.
En las clases de Satyananda Yoga practicamos técnicas que nos acercan básicamente a nuestro aspecto físico, mental y parcialmente a lo emocional. De esta manera la práctica desarrollada en las Clases de yoga incluyen técnicas de respiración, relajación y posturas de yoga.
Periódicamente se desarrollan Actividades especiales en las cuales se profundizan distintas areas del yoga. Por ejemplo yoga para edades específicas, para el estrés, para los ojos, etc.
La sede de la Escuela Satyananda Yoga del Uruguay se encuentra en Satyananda Darshan, Obligado 1068, Montevideo, Uruguay.
¿Qué es el Yoga?
El yoga es una sabiduría milenaria que acompaña al ser humano desde que se planteó inquietudes sobre su propia existencia, su vinculación a su entorno y al universo que lo rodea.
La adaptación a las distintas culturas y momentos de la historia permite que cada uno de nosotros encuentre una riqueza muy profunda en experiencias y métodos para lograr objetivos personales y objetivos que nos trascienden como individuos.
La palabra yoga tiene dos significados:
- Las técnicas o métodos para lograr una unión con nosotros mismos y con el entorno.
El conjunto de técnicas aplicadas al desarrollo integral del ser humano. Un manual de recomendaciones para experimentar el potencial total del individuo es sus niveles físico, mental y espiritual.
Los métodos y actitudes mediante los cuales es posible realizar el estado de Yoga
(unión).Los métodos y técnicas más utilizados y difundidos son la respiración, la relajación y las posturas.
- La experiencia de unión en sí misma.
Esta unión puede entenderse en un doble sentido:
- La integración de todos los estratos del ser humano, logrando una unión profunda con uno mismo.
- La unión del individuo con el entorno que le rodea y proyectado hacia el cosmos.
Yoga en la Educación
El R.Y.E. surge en Francia en 1978, con la inspiración de Micheline Flak, aplicando las técnicas de Yoga para mejorar las condiciones de aprendizaje dentro del aula.
Desde 1980 en Uruguay se comenzó gradualmente a aplicar el yoga dentro de los salones de clase realizando una adaptación a las condiciones disponibles y a las situaciones diversas que se presentaban.
El Yoga aplicado en la Educación se ha desarrollado gradualmente hasta ser una herramienta ampliamente utilizada por docentes y profesores que vivencian personalmente y transmiten a sus alumnos la posibilidad de aplicar métodos que colaboran en crear un entorno más adecuado para el aprendizaje.
Satyananda Yoga
Satyananda Yoga™ es un sistema de yoga desarrollado por Swami Satyananda Saraswati y su linaje, el cual incorpora prácticas derivadas de fuentes milenarias y tradicionales. Satyananda Yoga™ usa las prácticas de una manera tradicional, asanas (posturas) para balancear el cuerpo y la mente a través del cuerpo físico, pranayama (prácticas de respiración) para trabajar en el cuerpo energético (equivalente al Ki o Chi en otros sistemas) , y la meditación para lograr calmar y focalizar la mente. También toma un mayor panorama enseñando e incentivando estilos de vida yóguicos, no sólo para renunciantes sino también para integrantes de familias y practicantes independientes.
Con este objetivo Satyananda Yoga™ adopta las actitudes de Jnana Yoga (el camino del conocimiento), Bhakti Yoga (el camino del corazón y la emoción), Karma Yoga (el camino del servicio) y otros tipos de yoga que permiten al practicante enmarcar todos los aspectos de su vida de manera de conducir su crecimiento espiritual.
El enfoque Satyananda incorpora la persona como un todo, no sólo el cuerpo. Hay un énfasis en la conciencia y los practicantes son incentivados a aprender sobre todos los aspectos de su personalidad a través del Yoga. El cambio es un proceso que toma lugar naturalmente como consecuencia de uuna práctica regular con completa conciencia, más que forzaando la mente y el cuerpo hasta más allá de los límites.